運動天賦基因
每個人都需要運動，也享受運動。自己一個人運動，成績好不好不重要，快樂就好。臺灣目前職業運動越來越風行，我身邊有很多家長，看到小朋友有興趣，運動算是一個不錯的出路。那要當職業運動員，限制就很多啦! 不是高就會打籃球，也不是矮就是打乒乓球。要能吃苦，要能閱讀比賽，要能忍受挫折，最重要的，高手過招最後面拼的也許只是那1%天份而已。要成為頂尖運動員，天份很重要。
過去有一些研究，研究哪一些基因型對於人類的運動會有影響，和臺灣相關最有名的是下面三種：
1) ACTN3-577R or 577X
2) ACE II / ID / DD
3) 米田堡血型
1) ACTN3
ACTN3基因，轉譯出來的是所謂的肌動蛋白。肌動蛋白和肌凝蛋白的互動，讓肌肉細胞能夠收縮和放鬆。人類的原型ACTN3，會做到901個氨基酸，那這901個氨基酸在第577個是精氨酸，精胺酸的代號是R，所以完整做到901個氨基酸的ACTN3，我們叫他ACTN3-577R。人類的變異型，在第577個氨基酸因為一個鹼基的變異而提前終止，原來901個氨基酸的長度變成只有577個氨基酸而已，我們叫它ACTN3-577X。這樣一來人類就有三種基因型：ACTN3-577RR / ACTN3-577RX / ACTN3-577XX。我們現在統計頂尖的運動員，特別是需要爆發力的，都是ACTN3-577RR，也就是人類的原型。這似乎不難懂，一個結構性質的基因，掉了近乎一半的長度，功能性當然大為打折。那既然ACTN3-X看來一無是處，那為什麼他會出現呢?
ACTN3-577基因型地理分佈圖給了答案。我們可以看到，隨著人類離開溫暖的非洲，R基因型越來越少，X基因型越來越多。當人類在2萬年前，穿越冰冷的白令陸橋，來到北美洲時，R基因型幾乎全滅，北美洲的原住民也就是印地安人，全部都是屬於X基因型。原因就是X基因型比較能夠抵抗寒冷的氣候，天氣極度寒冷時，他們維持體溫的方式，會是細細的顫抖，而不是像R基因型，大力的打擺子。X基因型透過這種方式，能夠以比較少的能量維持體溫，冰河時期存活下來的機率就高很多。時至今日，我們看到北美職業運動裡面，很少有印第安人的身影，可以作為佐證。
2) ACE II / ID / DD
ACE 基因的產物是血管張力素轉換酶。I基因型的意思，是在內含子中多了一段279個鹼基的序列，這個序列來自於人體基因中所謂的跳躍基因(transposon)，跳躍基因隨機的在DNA中穿插來穿插去，在演化上面是增加基因的歧異性，跳得好，也許就變成下一個愛因斯坦。跳得不好，也許就是一個疾病的發生。在這裡ACE基因的一段，是傳統的Alu跳躍基因，有264個鹼基這麼長，再加上15個A鹼基；擁有這一段插入的ACE基因，我們教他ACE I 基因型。沒有這一端插入的，我們叫他ACE D基因型。我們可以推論，人類的原型應該都是ACE D基因型。但是我們現在看到ACE I基因型佔了我們人類的多數，因為ACE I基因型，運動的耐力比較強，在冷兵器時代，在蒸汽機發明之前，擁有這個變異競爭力比較強，所以繁衍的後代比較多。我們可以看到，長度超過500公尺的運動項目，選手們幾乎都是ACE I/I基因型的人。而ACE D/D基因型，和心血管疾病糖尿病關聯性會比較大。所以帶有ACE I/I基因型的人必須感歎這個突變來的好。
3) 米田堡血型
米田堡血型，是指人類在紅血球的細胞膜上，GYPA和GYPB兩個基因產生了基因轉換(gene conversion)，彼此交換了55個鹼基的長度。這樣子會產生一個新的血型，我們叫他米田堡血型第三型。這在運動上面產生的影響，是明天暴雪行第三行的人，他二氧化碳的排出會比一般人來的迅速非常多。特別是在前面3分鐘，會相差到一半左右。南方漢人擁有米田堡血型第三型大約佔比3%，但是臺灣的原住民，特別是阿美族，佔比可以到將近90%。無外乎許多臺灣之光，阿美族特別多。
智人在將近10萬年前出現在東非草原時，我們每天都在原野上奔馳個好幾公里，這是我們運動的原型。運動是每一個智人都應該要做的。了解我們的基因，可以知道我們的長處，並加以選擇發揮。
